Wie ben ik en wat wil ik?

Dat waren de vragen die ik had toen ik in 2020 aan een traject van persoonlijke ontwikkeling begon. Ik had overigens niets om over te klagen. Een leuke man, fijn gezin, lieve familie en vrienden om mij heen, een goedlopend bedrijf en volgens veel mensen de allerleukste baan als makelaar. Toch was er iets in mij dat zei: 'Ik wil doen waar ik echt energie van krijg en blij van word, ik wil meer voor anderen betekenen'.

Het belang van zelfreflectie

Ik volgde diverse coachingsopleidingen op het gebied van stress- en burnout, positieve psychologie, mindfulness, zelfcompassie, systemisch werken en relaties. De gevolgde opleidingen hebben mij naast heel veel kennis ook enorm veel over mezelf geleerd. Ik heb gemerkt dat het heel prettig is om even stil te staan, om voor jezelf te onderzoeken wat nou echt belangrijk voor je is, te kijken waar bepaalde gedachten en overtuigingen vandaan komen en inzicht te krijgen in waarom je stress ervaart of het misschien lastig vindt om bepaalde keuzes te maken.

Ontdekking van kernwaarden en dromen

Ik heb ontdekt wat mijn kernwaarden zijn, waar mijn verlangens en dromen liggen, en hoe ik dat alles goed in balans kan houden door voldoende rust en ontspanning en lief te zijn voor mezelf. En dat zou ik jou ook gunnen!

Opleidingen

Hier zijn enkele opleidingen die ik heb gevolgd in mijn persoonlijke ontwikkelingsreis:

• Stress en Burnout Coach
• The Work jaartraining
• Mindfulness en zelfcompassie Coach en trainer
• Gelukscoach (Positieve psychologie)
• Systemic Healing (Familieopstellingen en systemisch werken)
• ACT Coach Basisopleiding (Acceptance and commitment therapy)
• Relatiecoach

Door deze opleidingen heb ik mijn kennis vergroot en ben ik gegroeid op persoonlijk en professioneel vlak.