Over Paulien

Persoonlijk coach en relatiecoach

Ik ben Paulien Diender en heb een eigen praktijk als persoonlijk coach en relatiecoach. Daarbij help ik jou om ervoor te zorgen dat zelfinzicht jou helpt naar een leven waar je blij en gelukkig van wordt.

Wil je je aanmelden voor 1-op-1 coaching? Of heb je andere vragen? Neem dan contact op.
Neem contact op

Tot een paar jaar geleden had ik een goedlopend bedrijf en volgens veel mensen de allerleukste baan als makelaar.

Tot ik besefte dat ik er geen energie meer van kreeg. Ik kwam erachter dat ik niet zelf mijn agenda bepaalde maar dat voornamelijk anderen dat voor mij deden. Ik wilde dit niet langer.

Ik was 44 en dat was de leeftijd die mijn moeder had toen ze overleed. Daardoor heb ik ervaren dat tijd een heel kostbaar bezit is en dat je vooral moet doen waar je blij van wordt.

Ik was inmiddels bezig met een traject van persoonlijke ontwikkeling en heb de knop rigoureus omgezet. Ik ben gestopt met mijn bedrijf en heb opleidingen gedaan die ik leuk vond en ben bewuster gaan leven door meer tijd voor mijzelf en mijn geliefden te nemen. En dat zorgt voor zoveel minder stress en geeft zoveel meer rust.Het voelt alsof ik weer met mijn volle aandacht aanwezig ben in mijn eigen leven.

Maar dat ging niet vanzelf. Want wat zaten mijn gedachten en overtuigingen mij daarbij in de weg. Want was het wel een verstandige keuze om te stoppen met een goedlopend bedrijf, het verdiende toch goed? En zaten ze wel te wachten op mij als coach? Ik werd er onzeker van en het zorgde voor stress, het weerhield me ervan om de juiste keuzes te maken en te doen wat ik echt graag wilde. Het was lastig om uit het patroon te stappen van altijd maar bezig zijn en doorgaan.

Door rust te nemen, even stil te staan, en vooral de tijd te nemen om bij mijzelf op onderzoek uit te gaan, heb ik geleerd waar die overtuigingen en gedachten vandaan komen, welke patronen ik in vast blijf zitten en mij belemmeren, en wat ik eigenlijk het allerliefste zou willen.

Ik heb stappen gezet, keuzes gemaakt en doe nu waar ik blij van wordt. En dat zou ik jou ook graag gunnen.

En dan krijg ik zo vaak de opmerking: “Wat een dappere keuze” of “Dat zou ik ook wel willen”.

Mijn advies: Blijf je niet langer verschuilen achter je verleden of je angsten, maar zet een eerste stap. En dat is niet altijd makkelijk en daar is soms best een beetje moed en lef en hulp voor nodig. En die hulp bieden en een (online) plek faciliteren waar dat kan, dat is wat ik het allerliefste doe.

Ik help je daarbij graag door middel van de retraites die we organiseren, de online trainingen die we aanbieden of het kenjezelf coachingtraject waarbij we jou ook nog eens persoonlijk begeleiden.

Ik help je graag het leven te leiden waar jij gelukkig van wordt!

Benieuwd naar de opleidingen die ik heb gevolgd om jou op professionele manier kan helpen? Klik hier.

Opleidingen die ik heb gevolgd om mijn kennis op persoonlijk en professioneel vlak te vergroten:

  • Stress en Burnout Coach
  • The Work jaartraining
  • Mindfulness en zelfcompassie Coach en trainer
  • Gelukscoach (Positieve psychologie)
  • Systemic Healing (Familieopstellingen en systemisch werken)
  • ACT Coach Basisopleiding (Acceptance and commitment therapy)
  • Relatiecoach
Meer rust en balans in je leven

Doen waar je blij en gelukkig van wordt!

Voel je je vastgelopen in je carrière, relatie of persoonlijke leven?Worden je dagen overheerst door stress, angsten of onzekerheid en verlang je naar meer rust en voldoening?

Bij kenjezelf helpen we jou om:

Helderheid te krijgen over wie je bent en wat je wilt
Belemmerende gedachten en overtuigingen te herkennen
Blokkades op te heffen en patronen te doorbreken
Stappen voorwaarts te zetten
Wij creëren de ruimte en mogelijkheden om echt naar binnen te kijken en de eerste stappen te zetten naar het leven dat jij graag wilt.
Hulp nodig? Zo kunnen wij je helpen
Onze retraites

Even op adem komen en echt tijd voor jezelf? De verdieping opzoeken en met jezelf aan de slag? Gun jezelf een retraite voor bewustwording en nieuwe inzichten. Wij organiseren regelmatig 3 daagse retraites. Benieuwd? Check ze hier.

Direct hulp

Met onze online trainingen ga je direct en effectief met jezelf aan de slag, in jouw eigen tempo. We bieden laagdrempelige en betaalbare trainingen zodat persoonlijke groei voor iedereen mogelijk is. Nieuwsgierig? Klik hier

1-op-1 begeleiding

Echt werk maken van je persoonlijke groei en grote stappen zetten? Het kenjezelf traject biedt een uitgebreid online programma met persoonlijke begeleiding van onze coach. Interessant? Klik hier.

Klaar om stappen te zetten?

De kenjezelf methode biedt je een concreet stappenplan

Ben jij die negatieve gedachten, vervelende gevoelens of belemmerende patronen ook zat, en wil je stappen voorwaarts zetten? Ben je er klaar voor om jezelf beter te leren kennen en nieuwe inzichten om te zetten in blijvende verandering? Kom dan langs bij een van onze retraites, ga zelf aan de slag of schakel de hulp van een coach in voor 1-op-1 begeleiding.

Jezelf leren kennen is de oplossing

Bij kenjezelf werken we niet alleen aan problemen, maar bouwen we ook aan je zelfkennis en een betere relatie met jezelf en de mensen om je heen.

Dit is wat je bereikt:

Je hebt geen last van twijfel of onzekerheid - Je  maakt de keuzes die jij wilt
Je zet jezelf op de eerste plaats - Je ervaart meer zelfliefde
Je weet wat je wilt - Je doet wat jij leuk vindt
Je accepteert jezelf - Je staat zelfverzekerder in het leven
Je leeft niet op de automatische piloot - Je ervaart meer rust en bewustzijn

Gratis e-book & meditatie

Heb jij wel eens last van negatieve gedachten? Ja? Dan gaan dit gratis e-book & meditatie je helpen om je gedachten weer de BAAS te worden!

Laat je naam en email hieronder achter en we sturen je dit e-book + meditatie direct toe.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Gratis e-book
Gratis meditatie

Dit vinden de deelnemers...

Zomaar met onbekenden verbinden en je verhaal delen, dat is best spannend. Maar Mischa en Paulien zorgen voor een veilige en vertrouwde sfeer en moedigen je aan om te doen (of juist te laten) wat goed voelt voor jou. Hun programma biedt gezamenlijke activiteiten waarin je echt tot rust komt  en actief de verbinding opzoekt met jezelf.

Lees het volledige review

Wendy

Het was een ontspannen en fijn weekend met een mooie balans van meditaties en vrijetijd. De sfeer onderling was erg goed. Op het eiland Vlieland is de natuur heel mooi en je hebt het gevoel dat je er even uit bent ook om heerlijk uit te waaien op het stand en je hoofd leeg te maken.

Lees het volledige review

Marjan

Erg uitgekeken naar de retraite. Een eerste kennismaking met deze organisatie. De plek op Vlieland zo dicht bij het strand is werkelijk top. Het ontbijt( inbegrepen) was een feestje. De activiteiten als meditatie, visualisatieoefening gaven veel zelfinzicht. Nu ermee aan de slag. Dank jullie wel.

Lees het volledige review

Josine

Samen met mijn vriend genoten van dit heerlijke weekend. Door de energie van Paulien en Mischa voelde ik me snel op mijn gemak. Heerlijke meditaties gedaan en met mooie inzichten naar huis gegaan. De liefde van de groep was warm en alles was oke. Ook was er genoeg eigen tijd om zelf dingen te doen.

Lees het volledige review

Leonie & Guy

Heerlijke dagen gehad met mooie uitdagingen en daartussen vrij in te vullen tijd. Goede, geleide meditaties, twee nuchtere, betrokken coaches die verstand van zaken hebben. Heel leuk om snel verbinding te voelen met hen en de andere deelnemers. Ik ben blij dat ik er bij was.

Lees het volledige review

Karianne

Het weekend is een cadeautje aan jezelf. De trainers zijn erg fijne mensen die je in je waarde laten en je de vrijheid geven om mee te doen aan de activiteiten. Het heeft mij veel opgeleverd en het is voor herhaling vatbaar. Echt een aanrader!

Lees het volledige review

Alaine

Wij gebruiken cookies om je ervaring op onze website te verbeteren. Deze digitale bestanden helpen ons om je voorkeuren te onthouden, de website beter te laten werken en je relevante inhoud te tonen. We delen je gegevens niet met derden.  Meer weten?  Check onze voorwaarden.