HELP! Ik pieker teveel
Heb jij last van (teveel) piekeren? Volg dan deze online training en ga hier effectief mee aan de slag.
Ontdek welke gevoelens je ervaart, welke gedachten je hebt en welke verlangens en behoeften er achter jouw gepieker verborgen zitten.
Scherp geprijsd, slechts 39 euro
Volg op mobiel, tablet en computer
Duur (ongeveer) 3 uur, in je eigen tempo
Interactieve lessen
Het onderzoeken van piekergedachten is een mooie manier om jezelf beter te leren kennen.
Het helpt je om te ontdekken wanneer en waarover je piekert en welke angst er achter jouw gepieker verborgen zit.
Dit online programma leert je wat piekeren is, waarom je er last van hebt en wat je eraan kunt doen. Door het opdoen van kennis en bewustwording krijg je de inzichten die ervoor zorgen dat je uiteindelijk minder last hebt van jouw piekergedachten.
Door het lezen van de blogs, een visualisatie en een opdracht ga je het allemaal ervaren.
In 3 blogs delen we met jou de kennis over piekeren. Door te lezen of te luisteren leer je wat piekeren is, waarom je piekert en hoe je piekeren kunt verminderen.
Bij de opdracht helpen we jou om je bewust te worden en inzicht te krijgen in jouw gedachten en ga je hiermee aan de slag.
Verander je gedachten en je mindset tijdens deze visualisatie.
